대한노인회 브라질지회, ‘노인 건강 세미나’개최

[좋은아침] 대한노인회 브라질지회(회장 조복자)는 지난 11일(금) 오후 2시, 한인타운 봉헤찌로 소재한 노인회관에서 노인들을 대상으로 건강 세미나를 개최하였다.

김재수 원장을 강사로 초청하여 진행한 본 세미나는 “노년기 건강관리”라는 주제로 진행하였으며 참석한 40여명노인회 회원들은 시종일관 진지하게 강연에 귀 기울이면서 의미 있는 시간을 가졌다.

김재수 원장은 이날 “노년기에 근육 건강과 관리를 어떻게 할 것인가”에 대해 집중적으로 강의하였다.

김 원장은 “식습관 중 가장 중요한 것이 음식 조절에 있는데, 하루에 정해진 열량만큼의 식사량을 조절하는 것이 중요하다”며, “밀가루로 만든 모든 음식, 하얀 쌀밥, 하얀 소금, 하얀 설탕, 조미료 등이 조심해야 할 5가지 음식이다”라고 강조했다.

김 원장은 강의 후 참석자들이 평소 궁금해하던 건강 관련 질문에 답변하였으며, 약 복용의 방식과 기간에 대한 것 등에 대한 궁금증에 대해서도 상담해 주겠다고 전했다.

조복자 회장은 “강의해 주신 김재수 원장님께 감사드린다”고 전하면서, “노인회에서 처음으로 주최한 건강 세미나에 좋은 반응과 호응도에 따라 2023년에는 더욱 업그레이드된 세미나를 개최 할 계획을 세우겠다”라고 밝혔다.

한편, 세미나 후에는 노인회에서 준비한 다과를 나누고, 여행용 치약과 칫솔 세트를 참석자들에게 선물로 나누어 주었다.