Lifestyle

남자든 여자든 풍만한 가슴을 원한다. 대흉근만 제대로 단련하면 탄력있고 풍성한 가슴을 만들 수 있다. '와이드 푸시업'은 대흉근에 직접적인 자극을 주어...

유방암은 조기에 진단해야 유방 절제를 막고, 좋은 예후를 기대할 수 있다./사진=클립아트코리아 지난해 전 세계에서 가장 많이...

고령자가 아니더라도 목이나 식도에 생긴 병변, 다른 질환의 후유증 등에 의해 ‘연하곤란’이 생길 수 있다./사진=클립아트코리아 노인의...

카레‧초콜릿‧커피 등 치아 변색을 일으키는 음식을 먹었다면 최대한 빨리 양치하거나 물로 입안을 헹궈야 치아 변색을 막을...

설사로 인한 탈수가 해결됐다면 아이가 설사 전에 먹던 음식을 먹이면 된다. /사진=클립아트코리아 대변은 성인, 아이 모두...

'뚝' 소리가 나도록 스트레칭하는 것은 관절 건강에 좋지 않다./클립아트코리아 손가락이나 골반 등에서 '뚝' 소리가 나도록 스트레칭해야...

걷기는 대표적인 유산소 운동으로 우리 몸의 100개 넘는 근육을 움직여 긴장을 풀어주고 근육을 골고루...

소변을 참기 어려운 절박뇨와 화장실에 시도 때도 없이 가야 하는 빈뇨, 소변이 마려워 잠을 자주 깨는 야간뇨는 삶의 질을 떨어뜨리는...

지난달에는 잉글랜드 프리미어리그 레스터시티 FC의 간판 공격수 제이미 바디가 탈장 수술을 받고 3주 만에 복귀해 화제가...